by katai86Kimerült – Már nincs mit adnom
- Mitől/miért vagy ilyen fáradt? Mi vagy ki veszi el az erőd?
- Hogyan jutottál el idáig?
- Esetleg lehetne úgy változtatni az életviteleden, hogy visszanyerd az energiád? Miként tudnád ez megvalósítani?
Jellemzően az év vége közeledtével érezhetjük ezt, ilyenkor többen tapasztalhatják magukon az általános kimerültség tüneteit. Ilyenkor már vágyik a test és az elme, hogy megpihenjen kicsit. A kimerültség mellett a család jelenthet egyfajta feltöltődést, de a kérdés az, hogy megvan-e a képesség magunkban a külső ingerek nélküli töltődésre is? Megeshet ugyanis, hogy a kimerültség olyan mélyen gyökerezik, hogy azon már ez az időszak csak rontani tud. Nálad milyen periódushoz köthető a kimerültség? Mit teszel olyankor? Sokak válasza az lehet, hogy nincs idő megpihenni, nincs idő magamra – aminek várható testi-lelki hatásai lesznek, amikor már nem feltétlen mi magunk döntünk a „pihenésünk” mikéntjéről. Miért van az, hogy ha az autóból kifogy a benzin, akkor nem állunk neki tolni, hanem megtankoljuk? -költői kérdés. Természetesen, hogy tudjuk folytatni az utunkat. Testünkre és lelkünkre ugyanez vonatkozik, csak az nem áll le egyből amikor merülni kezd. Kicsikarjuk még az utolsót is, majd jön a meglepetések sorozata. Miből áll tudatosságunk? Abból leginkább, hogy megfigyeljük magunkat,– testünk és lelkünk szükségleteit, amire valóban igénye van. Sokszor úgy próbálnak emberek gondoskodni másokról, hogy még magukról sem tudják, hogyan volna jó. Figyeljünk oda testünkre, lelkünkre, fizikai és mentális állapotunkra, mert leginkább mindig mi saját magunk vagyunk, akik tudjuk, mi a jó Önmagunk számára.
Cím:
